Davide De Vincentis
Il dolore lombare e il riposo compromesso
Il dolore lombare è una delle cause più comuni di disturbi del sonno tra gli over 50. Al risveglio, l'infiammazione e la tensione muscolare alla schiena rendono faticosa anche la prima colazione. Un materasso ortopedico adeguato può ridurre i punti di pressione su lombi e fianchi, permettendo un riposo più profondo e rigenerante. Inoltre, un supporto corretto della colonna vertebrale aiuta a prevenire rigidità e fastidi al mattino, favorendo un risveglio senza dolore.
Perché il materasso ortopedico fa la differenza
Il materasso ortopedico è progettato per mantenere la colonna vertebrale in posizione neutra durante il sonno. A differenza di un materasso troppo morbido, quello ortopedico offre sostegno mirato alle zone critiche (lombare e dorsale), garantendo una postura corretta anche quando ci si gira o si dorme sul fianco. Grazie a strati di schiuma ad alta densità o a memory foam di qualità, il materasso ortopedico sostiene i punti di contatto (spalle, fianchi, bacino) evitando cedimenti eccessivi. Di conseguenza, un buon materasso ortopedico porta a:
- Supporto mirato: sostiene la regione lombare e la schiena, mantenendo la colonna allineata in ogni posizione.
- Sollievo dalla pressione: riduce la tensione sui dischi intervertebrali e sui muscoli dorsali.
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Comfort anatomico: la superficie adattabile segue la forma del corpo senza perdere il giusto sostegno.
Scegliere il materasso giusto per la tua schiena
Per chi soffre di dolori alla schiena, la scelta del materasso è fondamentale. Un materasso troppo rigido potrebbe risultare scomodo, mentre uno troppo morbido non darebbe il giusto sostegno. Ecco alcuni aspetti da valutare:
- Indice di rigidità: un materasso ortopedico di solito ha una portanza medio-rigida; cerca una soluzione che non ceda eccessivamente sotto il peso del corpo.
- Materiali indeformabili: privilegia strati di schiuma viscoelastica di alta qualità (memory foam) o materiali indeformabili che modellano il corpo e migliorano la postura nel tempo.
- Rivestimento traspirante e anallergico: un tessuto traspirante mantiene una corretta ventilazione notturna, prevenendo umidità e calore e favorendo risvegli più sani.
Una soluzione concreta da valutare
Il Materasso Ortopedico Performance di Sleepharma grazie alla tecnologia brevettata SpineLift® integrata agisce come sostegno ortopedico completo, guidando la colonna nella posizione ideale e favorendone la decompressione. Gli strati interni in memory foam e waterfoam lavorano in sinergia: la schiuma automodellante distribuisce uniformemente il peso del corpo, alleviando la pressione su muscoli e articolazioni e favorendo il rilassamento, mentre gli strati biomeccanici a supporto differenziato mantengono la colonna vertebrale allineata riducendo i punti di carico su spalle, zona lombare e bacino.
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