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Dolore cervicale e mal di testa al mattino: colpa del cuscino?
Per settimane ho iniziato la giornata con il collo indolenzito e una sensazione di pressione... -
Reflusso gastrico e cattiva digestione: il nemico silenzioso del sonno
Per mesi mi sono svegliato nel cuore della notte con un bruciore alla gola e... -
Apnee notturne e russamento: segnali da non ignorare
Quando mia moglie ha iniziato a dirmi che russavo come una motosega, pensavo stesse esagerando.... -
Dolori articolari notturni: cause e rimedi per un sonno sereno
Fino a qualche tempo fa non capivo perché i miei dolori alle articolazioni peggiorassero proprio... -
Ansia e pensieri notturni: come influiscono sul sonno?
Ci sono sere in cui vado a letto stanco, convinto che mi addormenterò in un... -
Mal di schiena al risveglio: da cosa dipende davvero?
Per anni ho dato la colpa all’età o alla postura sbagliata sul divano, ma il... -
Materasso antidecubito: quando serve davvero e come sceglierlo
Non avevo mai sentito parlare di materassi antidecubito fino a quando un mio familiare, costretto... -
Perché mi sveglio sempre stanco anche dopo 8 ore di sonno?
Mi è capitato più volte di svegliarmi al mattino con l’illusione di aver dormito abbastanza,...