Davide De Vincentis
Durante le calde notti estive, mantengo il climatizzatore acceso per tutta la notte, sperando in un sonno ristoratore. Tuttavia, spesso mi risveglio con la gola secca, muscoli tesi o sensazione di disagio. È possibile che l’aria condizionata stia peggiorando il mio riposo? Ho deciso di approfondire la questione con dati concreti e studi affidabili.
Dati scientifici che evidenziano il problema
- Flusso d’aria elevato: uno studio su PubMed Central mostra che un flusso d’aria troppo forte provoca un aumento dei risvegli, della frequenza cardiaca e dei movimenti corporei.
- Temperatura ideale: secondo la Sleep Foundation, l’intervallo ottimale per dormire è tra i 65–68 °F (15,5–20 °C).
- Flusso stimolante: una ricerca evidenzia che un flusso d’aria troppo rapido da climatizzatori può disturbare il sonno anche se impercettibile (ScienceDaily).
Soluzioni comuni (che spesso non bastano)
Ho sperimentato alcune strategie diffuse:
- Impostare temperature più alte (es. 26 °C)
- Usare la modalità “sleep” o un timer
- Dirigere il flusso verso il soffitto o pareti
Ma da sole, queste opzioni non hanno risolto completamente i risvegli o il disagio mattutino.
La soluzione integrata di Sleepharma
Sleepharma propone un approccio più olistico:
- Mantenere una temperatura ottimale senza flusso diretto sul corpo.
- Garantire la pulizia e l’igiene dell’aria con filtri puliti e ventilazione regolare.
- Abbinare un materasso ortopedico e un cuscino anatomico Sleepharma che favoriscono il rilassamento muscolare e migliorano la postura notturna.
Una combinazione di ambiente ideale e supporto fisico studiato favorisce un sonno più profondo e rigenerante.
Il valore aggiunto del brand
Ciò che mi ha colpito di Sleepharma è la visione integrata: non si tratta solo di vendere dispositivi per dormire, ma di proporre un vero e proprio ecosistema del riposo, comprensivo di guide pratiche, consigli utili e un’assistenza clienti competente.
La mission di Sleepharma
Sleepharma progetta soluzioni per il sonno che aiutano a ritrovare un equilibrio profondo tra corpo e mente. Il team lavora a partire da dati clinici e testimonianze reali per creare cuscini e materassi che favoriscono il rilassamento, l’allineamento posturale e il recupero notturno.
L’obiettivo è semplice: migliorare la qualità della vita delle persone, una notte serena alla volta.